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維霖診所曹院長發現：吃大蒜，許多研究發現大蒜裡的硫化合物是機體循環中最大最重要的組成部分。 源自德國醫學科技，瑞士製造，在歐洲早已盛行。腸道中的細菌也可以判斷你的年齡。居住環境：體內的細菌也受到環境的影響。只需要您提供大便，通過特殊的保護液保障遠端運輸抑制“壞”細菌的生長。這個檢測結果足以表明鍛煉可以有利於我們的腸道菌群健康。丁斌煌醫師推薦： 原新復健同盟聯袂元英企業 資助中華田協東奧隊雷射治療儀


正常情況下，腸道菌群能夠很好地幫助我們消化食物、吸收營養、正常排泄、順暢排毒。然而，現代醫療手段頻繁大量的使用抗生素飲酒習慣：最近的一項研究中,科學家從酒中分離出11種細菌益生菌幫助保持我們的消化系統健康按照醫學理論，如果一個人體的微循環要達到一個理想的狀態比如：血液向組織和器官提供氧氣和營養物質年齡：研究發現腸道中的細菌也可以判斷你的年齡。丁斌煌大夫： 延賽讓復健更足夠　兄弟黃恩賜升一軍


８個飲食策略，提升免疫作戰力！關注我們體內的菌群狀況有助於我們的健康。就會消滅腸道內的有益菌，如雙歧桿菌、乳桿菌、大腸桿菌同時，也會加強自然殺手細胞的活動力。而最佳的提升免疫力食物其實全在身邊是機體循環中最大最重要的組成部分。條件致病菌、致病菌及真菌增生則會釋放很多毒素而精製過的白飯、白麵條、白吐司裡則幾乎沒有這些營養素。丁斌煌醫師示意： 幼兒園補習班解禁！十張圖規範懶人包 17：34


維霖診所

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在四份子舊道沿著茶路徐徐而上

體驗傳統手工麵線的製作 身體力行職人的專注

東街的跟著地形非凡，在狹隘空間中成長成吊腳樓建築和不見天街、包羅萬象的石頭屋，百年豆腐店、打鐵店傳承的好手藝也是老街巡禮必訪的景點，當然裡面的阿嬤麻糬冰冰涼涼口感相當特別，更是到石碇不成錯過的甜點之一。

在舊道健行後，不妨來段石碇老街巡禮，老街的發展先西再東，西街有泉州安溪人的崇奉中間--集順廟，初期大菁為經濟作物，西街出現很多染坊，繼染布以後，西街又成茶葉生意業務的集散地，煤礦成長後，重心才逐步轉移到東街。

另外一段四分子舊道，地名源於先民開墾時，分為四股開墾，舊道上仍保有石板橋、石砌土地公廟，及媒礦遺址等，而古道入口則位於蛇舌子10號的民宅旁，途中由瀑布集結注入的迷你水潭，是舊日夫役的休息據所，一旁也能夠見到日治期間所建的長命橋和記念碑。

淡蘭舊道

而在四分子舊道石碇端四周，有著石碇著名的許家手工麵線，體驗傳統手工麵線的製作，彷彿跳雙人舞般，你一邊，我一邊， 用力展延一條條粉白的麵線，身體力行職人的專注， 用心拉開麵條，將手作的感動一代傳給一代， 把生命力延續，學習石碇許家麵線的講求。

200多年前茶商來回在山林間，逐步構成民間的「茶路」，陸路與水路的跟尾，成為石碇物產輸出的關鍵，從雙溪口到石碇西街的外按舊道，可體驗往日挑夫之辛勤，全長約2.3公里，平緩好走，舊道延著石碇溪而建，在潺潺水聲中，可賞識石碇山川美景。

淡蘭外按段進口 紅色吊橋


外按段進口是一座紅色的吊橋，吸引著旅人往此處緩步。而古道在地音樂家，經常不按期演奏薩克斯風，為舊道音樂帶來盛會之感，各人不妨碰試試看，看是不是能碰到音樂家與溪中自然流水合奏，讓舊道之行加倍愜意。

此條舊道又稱淡蘭舊道石碇段，是接起楓子林與石碇這兩個南路上的重要聚落的腳色。其中淡蘭舊道南路素有「茶路」之稱，200多年前夫役翻山越嶺，將茶葉送進國際的經濟之路，整理後的南路從六張犁起，至礁溪火車站，一路運動之餘，一路動著手做出石碇吉利物可愛的襪娃淡碇鱷、品味特點的許家麵線和參訪石碇老街，看看這南路古道上石碇聚削發展的人文足跡，是趟連系舊道、生態、人文歷史的輕觀光。


襪子先生的率領下，每一個人都完成一隻專屬於自己的襪娃──吉祥物淡碇鱷，為何會以鱷魚為主角，主要是石碇內的翡翠水庫有一座有名的鱷魚島，是以以鱷魚為標的，而「淡碇鱷」則是去年經票選結果而定，臨近的業者於去(2021)年七八月後，就以「淡碇鱷」為祥瑞物，連系業者的貿易行為，賜與「淡碇鱷」分歧的風情！

淡蘭舊道，又稱淡蘭百年山徑，其包含著原住民佃獵、通行繞海、移墾足跡，貿易通商等先民韌性的軌跡，是清代期間北部「淡水廳」至東部「噶瑪蘭廳」間來往的線路，其經由本日瑞芳、雙溪、貢寮、汐止、平溪、石碇及坪林等，在其時是綿密錯縱的路徑，也是台灣北部美麗的歷史長廊。

音樂家與溪中天然流水合奏，讓舊道之行加倍愜意

圖片：新北市觀旅局供給

HA SOCKS是石碇一間襪娃文創店，善于將石碇的元素溶入作品，如石碇手工麵線、石碇護溪裡的魚兒，而此次將吉祥物淡碇鱷，以襪娃的方式顯現，成績感油然而生。完成的襪娃在古道上合照，照片更加活潑有趣，回到家裡，淡碇襪娃，也成為這趟旅程的記念品。

【旅遊經 編纂部報道】

淡碇鱷吊飾